par Céline BRAUN DEBOURGES | Oct 3, 2024 | Articles
Vous adorez dormir mais régulièrement vous vous coucher trop tard. Au moment d’aller dormir et alors que vous êtes épuisé, vous trouvez souvent d’autres choses à faire. Vous continuez à scroller sur votre téléphone ou à regarder une série, vous faites à un dernier...
par Céline BRAUN DEBOURGES | Oct 28, 2021 | Articles
En ce dernier week-end d’octobre, nous passerons à l’heure d’hiver. Ainsi à 3h dimanche, il sera 2h du matin. Comment bien préparer ce passage à l’heure d’hiver, qui même s’il est généralement mieux vécu, peut perturber notre...
par Céline BRAUN DEBOURGES | Avr 3, 2020 | Articles
Nous vivons un printemps 2020 particulièrement angoissant avec d’une part la menace du virus Covid-19 et d’autre part, le confinement qui modifie nos habitudes et entrave nos libertés. Entre le stress généré par le contexte, le télétravail, l’école à la maison et le...
par Céline BRAUN DEBOURGES | Mai 3, 2018 | Articles, Vidéos
La somnolence au volant est un risque souvent peu pris en considération alors qu’il peut avoir de graves conséquences pour le conducteur mais aussi pour les autres usagers de la route. Qui n’a pas déjà pris le volant en ne se rendant pas compte de son état de fatigue...
par Céline BRAUN DEBOURGES | Avr 12, 2018 | Articles
Pour arriver à maigrir, il est nécessaire de bien dormir. En effet, de nombreuses études ont démontré que le manque de sommeil contribuait à la prise de poids et à l’obésité. Quand on a peu dormi et qu’on est fatigué, on a une irrésistible envie de Junk Food, ces...
